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筋トレ

 大会を終えた6年生には、中学校でソフトボールをするかどうか確認して、筋トレをさせようと思っています。筋トレを小学生時代から取り入れるかどうかは賛否両論ありますが、女子は成長が早いので6年生なら全く問題が無いみたいです。(個々によって差はありますが)ただし、器具を使うのは止めてバランスボールに足を載せて腕立て伏せ、同じく足を載せて腹筋等まだまだ脳神経を鍛えながらさせたいところです。五十鈴グラウンド隣接場所にトレーニングジムがあるからそこに行かせると良いかも?いつもお世話になっているアスレチックトレーナーの先生にお聞きすると、陸上の短距離で小学生を日本一にするなら小学4年生ぐらいから筋トレを無茶苦茶させればなりますよ。ただし、記録は小学生で必ず止まります。ってことでした。根拠までは聞きませんでしたが、早熟な子は成長が止まることが多いですから。下級生にはとにかくしなやかな体つくりをしていきます。
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