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体つくり

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 食事で体をつくるのが一番なのですが、なかなか難しいのでこんなものを摂らせています。中井大介たちの時代は、練習量が今の倍以上だったし、エネルギー消費が激しかったので、半分以上の選手が摂っていました。別にきなこでも一緒ですがね・・。
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